Yinyasa II
Termin: Mittwoch, 25.02.2026
Start: 20:00 Uhr
Dauer: 10 Abende (je 60 Minuten)
Kosten:
55€
Treffpunkt: 10er Saal
DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT!
Yinyasa II – Achtsame Vertiefung
Yinyasa ist die harmonische Verbindung zweier Yogawelten:
dem dynamisch fließenden Vinyasa Flow und dem ruhigen, passiven Yin Yoga.
Im zweiten Kurs bauen wir auf den Grundlagen auf und gehen tiefer in die Praxis.
Die fließenden Vinyasa-Sequenzen werden bewusster und etwas intensiver. Wir nehmen uns Zeit die einzelnen Asanas präzise auszurichten, ihre Wirkung zu verstehen und sie achtsam zu vertiefen.
Im Yin-Teil verweilen wir länger in ausgewählten Positionen, um noch tiefer ins Fasziengewebe einzutauchen und innere Prozesse zu unterstützen.
Ergänzt wird die Praxis wieder durch Atemtechniken, geführte Meditationen und Momente der Stille, die deine Körperwahrnehmung verfeinern, den Geist klären und dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst führen.
Ideal für alle, die ihre Yogapraxis vertiefen und achtsamer praktizieren möchten.
Bitte mitbringen: Decke und eventuell ein Kissen!
Kursleiterin: Kristina Striewe
M.Sc. Architektur
Ich bin Kristina, 29 Jahre alt – Architektin, Interior Designerin und leidenschaftliche Yogini.
Mein Lebensweg war geprägt von diversen Wohnorten in vier verschiedenen Ländern,
einem intensiven Studium und einem oft rastlosen Lebensstil.
Auf der Suche nach innerer Balance habe ich Yoga für mich entdeckt – erst als Ausgleich und später als Lebensphilosophie.
Meine Yogalehrerausbildung habe ich in Marokko absolviert, einem Ort, der für mich viel mehr ist als nur ein Reiseziel.
Er ist Teil meiner persönlichen Geschichte, geprägt von Begegnungen, Studienaufenthalten und Freundschaften.
Yoga ist für mich ein Ort der Rückverbindung: mit dem Atem, dem Körper, dem Geist und dem, was wirklich zählt.
Diese Einheit von körperlichem Wohlbefinden, geistiger Klarheit und Achtsamkeit werde ich in meinem Kurs mit dir teilen.