Outdoor Workout

DIESER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT!

Ein abwechslungsreiches und schweißtreibendes Ganzkörperworkout.
Hier erwartet dich eine Mischung aus Bodyweight Exercises, Conditioning und Functional Training - Mal als Partner Workout, mal als Zirkeltraining oder im Stationsbetrieb gehalten, jedoch immer mit dem Ziel, das Beste aus uns herauszuholen, gemeinsam durchzubeißen und Spaß zu haben.

Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen: ob Sportenthusiast oder (noch) Couchpotatoe: ich plane jede Einheit mit verschiedenen Scalingvarianten, sodass ich dich genau dort abholen kann, wo du fitnesstechnisch gerade stehst.

In diesem bunten Mix an Kursteilnehmer:innen motivieren & fördern wir uns gegenseitig und können gemeinsam wachsen und voneinander lernen.

Dressurreiten, Crossfit, Skitouring, Poledance, Klettern, Krafttraining, Wandern, Tanzen, Stretching, Laufen, Mountainbiken, …
Passt doch alles gar nicht zusammen? Finde ich schon!

Ich bin Anna, und all diese Sportarten (und noch einige mehr) begleiten mich durchs Leben.
Die einen davon intensiver, andere „wenn sichs grad‘ ausgeht“, einzelne, wenn die Sonne scheint, manche davon in jüngeren Jahren und viele davon bis heute.
Kurzum: Ich habe gelernt, dass unsere (Sport-)Routine keinen strengen Regeln folgen muss, sondern sich verändern und an unseren Alltag anpassen darf – Spaß soll’s halt machen, denn dann kommt der Rest von ganz allein

Ich habe als Poledance Trainerin begonnen und entwickelte sehr rasch eine Passion für Krafttraining in all seinen Formen und Facetten.
Über 10 Jahre, unzählige abgehaltene Einheiten in Vereinen und mehrere staatliche Ausbildungen später habe ich schließlich M3 Coaching gegründet und mir den großen Traum in die Selbstständigkeit erfüllt.
Seither darf ich meine Leidenschaft für Sport und Bewegung jeden Tag „hart aber immer herzlich“ (wie meine Teilnehmer:innen es nennen ;) ) weitergeben.

Wenn du noch mehr über mich erfahren möchtest, schau‘ gerne einfach auf meiner Homepage vorbei:
www.m3-coaching.at