Intervall - Workout 23

Bei diesem Training wirst du deine Grenzen neu definieren, Fitness, Ausdauer und Kraft ausbauen und dabei noch die Fettverbrennung ankurbeln. Durch den Wechsel von schnellen und konzentrierten Ganzkörperübungen bei motivierender Musik und Gruppendynamik erzielst du auf Dauer höhere Trainingsergebnisse. Wir starten mit einem kurzen Warm-up und trainieren hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht, deswegen brauchst du nur eine Fitnessmatte, Handtuch und etwas zu Trinken.

In meiner Freizeit gehören das Fotografieren, Yoga und Sport mit Freunden zu meiner Leidenschaft. Sport kombiniert mit Yoga ist für mich ein wichtiger Ausgleich zum Büroalltag. Weil mir Fitness und Gesundheit immer schon wichtig waren, habe ich 2014 die Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin und Dipl. Mentaltrainerin abgeschlossen. Seitdem bin ich leidenschaftlicheTrainerin, denn ich liebe es mit der Gruppe gemeinsam zu trainieren und Menschen für Bewegung und Sport zu begeistern. Ich unterrichte Power-Workouts wie Fight’n Fun, verschiedene Ganzkörpertrainings und Intervall-Workouts, sowie mentales Training. Mir macht es einfach eine große Freude zu sehen, mit wieviel Spaß meine Teilnehmer sich jede Stunde weiterentwickeln, über sich hinauswachsen und Höchstleistungen erreichen können. Wenn ihr mehr erfahren wollt, könnt ihr gerne auf meiner Website www.stefaniejenewein.com vorbeischauen.