Bodystyling

Das effektive Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln fördert das Wachstum der Muskeln, wodurch auch im Alltag mehr Kalorien verbrannt werden.
Gleichzeitig verbessern die Übungen deine Kraftausdauer und beugen körperlichen Beschwerden vor.

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß am Sport haben!
Eine abwechslungsreiche Stunde zu motivierender Musik für alle!

Mitzubringen sind gute Laune, eine Fitnessmatte, Handtuch und etwas zu Trinken.
Falls ihr Hanteln zu Hause habt bitte gerne mitbringen!
Bei Bedarf können die Hanteln nach Kursbeginn von der Erwachsenenschule zur Verfügung gestellt werden.

In meiner Freizeit gehören das Fotografieren, Yoga und Sport mit Freunden zu meiner Leidenschaft.
Sport kombiniert mit Yoga ist für mich ein wichtiger Ausgleich zum Büroalltag.
Weil mir Fitness und Gesundheit immer schon wichtig waren, habe ich 2014 die Ausbildung zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin und Dipl. Mentaltrainerin abgeschlossen. Seitdem bin ich leidenschaftliche Trainerin, denn ich liebe es mit der Gruppe gemeinsam zu trainieren und Menschen für Bewegung und Sport zu begeistern.
Ich unterrichte Power-Workouts wie Fight’n Fun, verschiedene Ganzkörpertrainings und Intervall-Workouts, sowie mentales Training.
Mir macht es einfach eine große Freude zu sehen, mit wieviel Spaß meine Teilnehmer sich jede Stunde weiterentwickeln, über sich hinauswachsen und Höchstleistungen erreichen können.

Wenn ihr mehr erfahren wollt, könnt ihr gerne auf meiner Website www.stefaniejenewein.com vorbeischauen.